Menstruatie in verschillende levensfasen

De puberteit is de periode waarin je voor het eerst ongesteld wordt. Het beginnen van de menstruatiecyclus is niet de enige verandering die je doormaakt in de puberteit. Ook de borsten beginnen te groeien en je krijgt schaamhaar.

Gemiddeld worden vrouwen tussen hun 11^e en 16^e voor het eerst ongesteld, met een gemiddelde leeftijd van 12 of 13 jaar. Hier lees je alles over de eerste menstruatie >>

De eerste menstruatie kondigt je vruchtbare periode aan. Zolang er een cyclus is, met een eisprong, ben je in principe vruchtbaar. Iedere keer als een eicel niet bevrucht wordt, breekt deze weer af. Net als het baarmoederslijmvlies. Dat noemen we de menstruatie. Kortom: de menstruatiecyclus is onmisbaar voor de vruchtbaarheid.

Hoe lang ben je vruchtbaar?

Hoewel je gemiddeld tot je 50^ste menstrueert, betekent dat niet dat je op die leeftijd nog steeds vruchtbaar bent. De vruchtbaarheid gaat met de jaren achteruit. Hoelang je precies vruchtbaar bent is erfelijk bepaald. Het hangt af van de hoeveelheid eicellen die je vanaf je geboorte in je lichaam hebt meegekregen. Na je 30ste gaat de vruchtbaarheid ieder jaar al iets achteruit, maar zeker vanaf het vijfendertigste jaar wordt het moeilijker om zwanger te worden.

Tijdens een zwangerschap menstrueer je niet. En ook na een bevalling kan het soms nog een tijdje duren voordat je weer ongesteld wordt. Voor de ene vrouw is dat sneller dan voor de andere. Geef je geen borstvoeding dan kun je gemiddeld na zo’n 6 tot 8 weken je eerste menstruatie weer verwachten. Als je borstvoeding geeft blijft je menstruatie meestal nog een tijdje langer weg. Dat komt door de hormonen die hierbij een rol spelen. Toch moet je altijd bedacht zijn op het terugkeren van je cyclus en dus de kans om zwanger te worden. Houd daar dus rekening mee als het gaat om het wel of niet starten met anticonceptie.

De eerste menstruatie na je zwangerschap kan wat zwaarder zijn dan voorheen. Het is een kwestie van tijd voor je menstruatiecyclus weer normaal is.

Tijdens de overgang wordt je menstruatie steeds onregelmatiger. Je cyclus kan langer of korter worden of de menstruatie kan tijdelijk uitblijven, waarna hij weer terugkeert. Als je minstens een jaar lang niet ongesteld bent geweest, weet je dat je de menopauze hebt gehad: de allerlaatste menstruatie. Gemiddeld is dit op een leeftijd van 51 jaar.