Wanneer bij een neusverkoudheid de slijmvliezen zwellen, kan de verbinding tussen de bijholten en de neusholte verstopt raken. De bacteriën die zich in zo'n afgesloten, warme en vochtige ruimte bevinden, kunnen zich dan naar hartelust vermenigvuldigen, waardoor er een bijholteontsteking (sinusitis) in de vorm van bijv. een kaakholte- of voorhoofdsholteontsteking kan ontstaan.
Een bijholteontsteking begint meestal met de symptomen die bij neus-verkoudheid horen, zoals een loopneus en niezen. Met een bijholteontsteking krijg je meestal ook last van:
- hevige, bonzende hoofdpijn boven of achter de ogen;
- drukkende pijn bij de holten (vooral bij het vooroverbuigen);
- een verstopte neus;
- een etterige afscheiding uit de neus;
- koorts.
De oorzaken van een bijholteontsteking kunnen divers zijn:
- een infectie;
- neusslijmvliesallergie;
- tandwortelontsteking;
- scheef neustussenschot;
- neuspoliepen.
Soms is er sprake van een steeds terugkerende ontsteking, een chronische sinusitis. Vaak gaat dat gepaard met allergische reacties en/of poliepen (woekering van cellen die met een steel vastzitten aan het neusslijmvlies).
Ja, in je hoofd bevinden zich acht bijholten. Vier aan de linkerzijde en vier aan de rechterzijde. In de neusbijholten kunnen ontstekingen ontstaan. Dit wordt ook wel bijholteontsteking of sinusitis genoemd. De holten heten namelijk sinussen. Er zijn 4 verschillende sinussen die ontstoken kunnen zijn:
- voorhoofdsholte: deze zit aan de voorzijde van je hoofd, boven je wenkbrauwen. Bij een ontsteking is het slijmvlies in de sinus frontalis ontstoken;
- kaakholte: de holte bij de bovenkaak, de sinus maxillaris;
- zeefbeenholte: de holte bij de ogen, de sinus ethmoidalis. De ontsteking voel je rond je ogen;
- wiggebeenholte: als deze holte ontsoken is dan voel je dat bij je achterhoofd. De holte heet officieel sinus sphenoidalis.
Behandeling van een bijholteontsteking met medicijnen, zoals antibiotica is meestal niet nodig. In de meeste gevallen gaan de klachten bij een bijholteontsteking na een week vanzelf weer over (de voorafgaande verkoudheid niet meegerekend).
Met de volgende tips bij een bijholteontsteking, voel je je misschien al een stuk beter:
- gebruik een neusspray om het slijmvlies te laten slinken en de neus zo veel mogelijk open te houden;
- neem twee tot drie keer per dag een stoombad boven een kom heet water om het slijm op te lossen. Inhaleer de stoom goed via de neus. Stomen in bad of douche kan ook, vooral kinderen vinden dit plezieriger;
- leg een warmtekompres op de holte(n);
- neem desnoods een paracetamol om de pijn te verlichten;
- roken heeft een irriterend effect op het slijmvlies in je neus en holten. Het is daarom beter om in ieder geval gedurende de ontsteking te stoppen met roken;
- zorg voor een goede weerstand en neem voldoende ontspanning en rust.
Houden de klachten langer dan een week aan, breng dan een bezoek aan de huisarts.
Meestal gaat een bijholteontsteking vanzelf weer over. Over het algemeen zijn de klachten na een week verdwenen (tel hierbij niet de voorafgaande verkoudheid mee). Na tien dagen is twee derde hersteld en na vier weken is bijna iederen hersteld.
Nee, in principe is de bijholteontsteking niet besmettelijk, maar de onderliggende verkoudheid wel. De verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus die door de lucht wordt verspreid. Meer over het verkoudheidsvirus.
Een voorhoofdsholteontsteking is een vorm van een bijholteontsteking. Er zijn 4 verschillende bijholten waarvan het slijmvlies ontstoken kan zijn:
- voorhoofdsholte;
- kaakholte;
- zeefbeenholte;
- wiggebeenholte.
Lees meer over voorhoofdsholteontsteking
Een bijholteontsteking kan ook gepaard gaan met kiespijn. Bij een bijholteontsteking kan de opening tussen bijholten en neus-keelholte dicht gaan zitten. Dat kan een vervelend drukkend gevoel in de bijholten en kaakholten geven en zelfs het gevoel van kiespijn geven. Ook kunnen de wortels van de boventanden en kiezen extra gevoelig zijn.
Wanneer je een bijholteontsteking hebt of deze wilt voorkomen, neem dan de volgende punten in acht:
- zorg voor een goede weerstand;
- neem voldoende rust en ontspanning;
- zoek regelmatig de frisse lucht op;
- zorg voor een goede hygiëne, dit kan veel ellende voorkomen;
- adem door de neus;
- knijp nooit beide neusgaten dicht bij het snuiten. Dit geeft overdruk in de neusholte, waardoor vuile deeltjes in de bijholten worden geperst. Dit kan tot een bijholteontsteking leiden.
Neem geen vette, eiwitrijke en geraffineerde voedingsmiddelen. Kies liever voor:
- mineraal- en vitaminerijk voedsel;
- voedsel dat rijk is aan vitamine C, zoals fruit, groenten en aardappelen;
- rauwkostsalades met mierikswortel, waterkers, tuinkers of Oost-Indische kers;
- kruidenthee met berkenblad, kamille, tijm, salie, peterselie, jeneverbes of guldenroede.
Bel je huisartsenpraktijk in deze situaties om te overleggen en voor een behandeling:
- je bent erg ziek (koorts en tot niets in staat);
- je hebt langer dan 5 dagen koorts;
- je krijgt opnieuw koorts na een aantal koortsvrije dagen;
- de klachten van de bijholteontsteking zijn in 2 weken nog niet verminderd;
- je krijgt ernstige hoofdpijn;
- je bent misselijk en geeft over;
- je wordt suf;
- je krijgt klachten aan één oog:
- de oogleden worden dik of rood
- je oog doet pijn, wordt dik en puilt uit
- je ziet plotseling minder goed of dubbel
- je hebt een zwelling op het voorhoofd.
Bij deze extra ziekteverschijnselen kunnen antibiotica soms wel nodig zijn.
Chronische bijholteontsteking is niet geschikt voor zelfmedicatie. Raadpleeg een arts. Aanvullend kun je contact opnemen met één van onze deskundigen van het A.Vogel Informatiecentrum voor persoonlijk advies over voeding en leefwijze.
